Conditietraining

 

Bewegen is belangrijk zeker wanneer je ouder wordt. HSV heeft op maandagochtend van 9.00-10.00 uur conditietraining voor ouderen (55+). In dit uur wordt een gevarieerd bewegingsprogramma aangeboden waarin sport/spel/conditie en spierversterkende oefeningen centraal staan.

 

Hierdoor worden botten en spieren sterker en word je coördinatie verbeterd, wat een gunstige invloed kan hebben op diverse aandoeningen. Dit alles in een ontspannen en gezellige sfeer op muziek en onder leiding van een enthousiaste trainster.