Bewegen op muziek 55+

Bewegen is belangrijk, zeker wanneer je ouder wordt. HSV biedt op maandagochtend van 10.30 -11.30 uur conditietraining op muziek aan voor ouderen (55+). In dit uur wordt een gevarieerd bewegingsprogramma aangeboden waarin sport/spel/conditie en spierversterkende oefeningen centraal staan.

Hierdoor worden botten en spieren sterker en wordt je coördinatie verbeterd. Dit kan een gunstige invloed hebben op diverse aandoeningen. Dit alles in een ontspannen en gezellige sfeer op muziek en onder leiding van een enthousiaste trainster.

Meer weten? Neem gerust contact op met de trainster of doe vrijblijvend 2 keer mee!

17903788_1052105798267157_458239859815469174_n 17884295_1052105788267158_6590348202240409921_n