| Dag en tijdstip | Zaal | Les | Trainster |
| Maandag: | | | |
| | | |
| Dinsdag: | | | |
| 8.45-9.30 | C | Nijntje beweegprogramma (2-3 jaar) | Sietske en Suzanne |
| 9.30-10.15 | C | Nijntje beweegprogramma (2-3 jaar) | Sietske en Suzanne |
| 17.30-19.30 | A | Ritmisch Gymnastiek Selectie junioren/senioren | Nijah |
| 17.30-18.30 | A | Ritmisch Gymnsatiek Selectie benjamins/prejunioren | Nijah |
| 19.30-20.30 | A | Dance fitness (oneven weken) | Marjanne |
| 19.30-20.30 | A | Shapes, fullbody workout (Even weken) | Froukje |
| | | |
| Woensdag: | | | |
| 14.30-15.15 | B/C | Nijntje beweegprogramma (3-4 jaar) | Sietske en Suzanne |
| 15.30-16.15 | B/C | Nijntje beweegprogramma (2-3 jaar) | Sietske en Suzanne |
| | | |
| Donderdag: |
| | |
| 10.00-11.00 | A | 55+ Beweeguur | |
| 14.30-15.30 | A | Turnen Recreatie | Hendrieke en Sietske |
| 15.15-16.45 | A | Selectie Turnen 1 | Hendrieke en Sietske |
| 16.15-18.00 | A | Selectie Turnen 2 | Hendrieke en Sietske |
| 16.00-17.00 | C | Jazz 1 | Hinke |
| 17.00-18.00 | C | Jazz 2 | Hinke |
| 18.00-19.00 | B | Jazz 3 | Serena |
| 18.00-19.00 | C | Jazz 4 | Hinke |
| 19.00-20.00 | A | Jazz 5 | Serena/Hinke |
| | | |
| Vrijdag: | | | |
| 17.00-18.00 | A | Ritmische gymnastiek recreatie | Nijah |
| 17.00-19.00 | A | Ritmische gymnastiek selectie benjamins/prejunioren | Nijah |
| 17.00-20.00 | A | Ritmische gymnastiek selectie junioren/senioren | Nijah |
