| Dag en tijdstip | Zaal | Les | Trainster |
| Maandag: | |||
| 10.00-11.00 | A | Bewegen op muziek 55+ | Inge |
| 15.30-18.30 | A | Jazz selectie | Janna |
| Dinsdag: | |||
| 17.30-19.30 | A | Ritmisch Gymnastiek Selectie | Emese / Nijah |
| Woensdag: | |||
| 15.15-16.15 | A | recreatief turnen | Inge |
| 14.30-15.15 15.30-16.15 | C | Nijntje gym groep 2 (3+ jaar) Nijntje gym groep 1 (2 jaar) | Sietske |
| 19.30-20.30 | A | Zumba | Marjanne |
| Donderdag: | |||
| 14.30-16.15 | A | Selectie Turnen 1 (7-11 jaar) | Hendrieke |
| 16.15-18.00 | A | Selectie Turnen 2 (vanaf 12 jaar) | Hendrieke |
| 17.00-18.00 | B | Jazz 1 | Serena |
| 18.00-19.00 | A | Jazz 3 | Serena |
| 19.00-20.00 | A | Jazz 5 | Serena |
| Vrijdag: | |||
| 17.00-18.00 | A | Ritmische gymnastiek (vanaf 10 jaar) | Emese / Nijah |
| 17.00-18.00 | A | Ritmische gymnastiek (tot 9 jaar) | Emese / Nijah |
| 18.00-20.00 | A | Ritmische gymnastiek Selectie | Emese / Nijah |
| 18.00-19.00 | C | Jazz 2 | Dian |
| 19.00-20.00 | C | Jazz 4 | Dian |
-De trainsters stellen het op prijs om bij afwezigheid bericht te krijgen via telefoon of e-mail. De contactgegevens vind je onder Informatie > Trainsters.
-In de schoolvakantie en op feestdagen is de sporthal gesloten.
-Buiten de aangegeven vakantiedagen om gaat de training altijd door. Mocht het voorkomen dat de training afgezegd moet worden, dan wordt dit via de website en/of op social media doorgegeven.
-Heb je lang haar, zet dit dan goed vast.
-Kom op tijd, maar niet eerder dan 15 minuten voor aanvang van de training. Zorg dat de kleedkamer netjes blijft.