Ritmische gymnastiek

Houd je van bewegen, dansen, muziek én vind je gymnastiek een leuke sport? Dan is Ritmische Gymnastiek echt iets voor jou!

Bij Ritmische Gymnastiek dans je een oefening waarbij je gebruik maakt van materiaal. Bijvoorbeeld hoepel, lint, bal, knots of touw. Ritmische Gymnastiek is prachtig om te zien en fantastisch om te doen. Je kunt een individuele oefening doen of juist samen met een groep. Een oefening zonder materiaal is ook mogelijk.

 Muziek, ritme en coördinatie zijn sleutelbegrippen bij Ritmische gymnastiek.  De muziek is de leidraad voor de oefening die wordt uitgevoerd. Een individuele oefening duurt maximaal 1,5 minuut, een groepsoefening duurt maximaal 2,5 minuut.

Elke oefening is aan regels gebonden. Bij een uitvoering is er een jury die op die regels let en punten geeft. De trainster kent deze regels natuurlijk goed en zal een oefening samenstellen die bij de regels past. Natuurlijk wordt er ook met je eigen wensen en mogelijkheden rekening gehouden. De jury let bij de uitvoering op souplesse, sprongkracht, de snelheid en afwisselende ritmes.

Ook bij groepsoefeningen wordt op deze punten gelet. Daarbij gaat het er natuurlijk ook om dat een groepsoefening er harmonieus uitziet. Een groep bestaat altijd uit 5 of meer gymnasten.

Acrobatische onderdelen zoals salto’s horen niet bij Ritmische gymnastiek. Veel belangrijker is de muziek: afwisseling van ritme en snelheid. Je voelt je één met de muziek en dat moet ook te zien zijn.

Recreatiegroepen
HSV heeft op dit moment drie ritmische gymnastiekgroepen: groep 3+4+5, groep 6+7+8 en een Voorgezet Onderwijsgroep. Instroom is mogelijk bij deze groepen. In de lessen zal gewerkt worden met de vijf Ritmische Gymnastiek materialen. Daarnaast zal er aandacht worden besteed aan de elementen sprongen, pirouetten, evenwicht en lenigheid.

Selectie
De selectie van HSV Ritmische gymnastiek bestaat uit een aantal meisjes die hiervoor zijn geselecteerd. De deelnemende meisjes trainen extra naast het reguliere lesuur. Er wordt getraind voor wedstrijden in district Noord (Friesland, Groningen, Drenthe) die plaatsvinden in de periode februari-juni. De meisjes hebben de mogelijkheid een gympakje van de club te huren en betalen hier een vast bedrag voor.  Daarnaast zal er een wedstrijdpaspoort aangeschaft moeten worden en er is sprake van wedstrijdgeld. Dit zal tijdig aangegeven worden (zie ook ‘Contributie’).